Katar to bardzo często pojawiająca się dolegliwość w okresie jesienno-zimowym. Niskie temperatury sprzyjają wychłodzeniu organizmu, a to z kolei prowadzi do osłabienia odporności. Organizm nie ma wówczas zasobów, by walczyć z infekcjami i poddaje się wirusom i bakteriom. Nieleczone infekcje mogą ciągnąć się przez wiele dni, dlatego warto wiedzieć jak z nimi walczyć. Przedstawiamy 4 sprawdzone sposoby na pozbycie się kataru!
Nalewka z bursztynu – do picia lub nacierania
Bursztyn to ceniony materiał jubilerski, który jest w zasadzie wysuszoną żywicą. Słynie on ze swoich walorów estetycznych, jednakże warto zaznaczyć, że stosuje się go również w medycynie. Materiał ten ma bowiem wyjątkowe właściwości lecznicze, które znane były już w medycynie tradycyjnej. Może on działać przeciwgorączkowo i przeciwbólowo. Podkreślane jest także działanie regulujące pracę serca i ciśnienie krwi. Specyfik można kupić gotowy w sklepie bądź przyrządzić samodzielnie. Drobne cząstki surowca wystarczy zalać spirytusem i odczekać kilka dni. Tak przygotowany roztwór można pić lub najlepiej nacierać nim klatkę piersiową, plecy, stopy lub miejsca z dolegliwościami bólowymi.
Nawadnianie odpowiednią ilością ciepłych płynów
Często popełnianym błędem przy różnych infekcjach jest zmniejszona podaż płynów. Wiele ludzi odczuwa w czasie choroby zmniejszone pragnienie bądź zapomina o częstym nawadnianiu. Jest to jednak bardzo istotne szczególnie w czasie infekcji. Ciepłe napoje działają rozgrzewająco i ułatwiają organizmowi walkę z infekcją. Najlepsza na infekcje będzie herbata z miodem i cytryną bądź syropem malinowym. Ten pierwszy ma działanie antybakteryjne, więc hamuje namnażanie się szkodliwych drobnoustrojów, a do tego łagodzi stany zapalne śluzówki. Cytryny i maliny mają zaś dużo witaminy C, która skutecznie wspiera układ odpornościowy w walce z infekcjami.
Domowy rosół najlepszy na przeziębienie
Zapewne kojarzysz, że kiedy w dzieciństwie przytrafiło Ci się przeziębienie mama lub babcia gotowała rosół i kazała go spożywać, czasami wręcz litrami. Ta prosta zupa rzeczywiście ma działanie prozdrowotne, a to wszystko dzięki zawartości warzyw i mięsa. Jeśli zaś jesteś na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej, możesz z powodzeniem przygotować bulion roślinny. Mimo że nie ma on części wartości odżywczych tradycyjnego rosołu, to i tak jest bardzo skuteczny w walce z przeziębieniami, zwłaszcza jeśli jest spożywany na ciepło.
Duża rola odpowiedniej wilgotności powietrza
Ogrzewanie mieszkania jest oczywiście konieczne do utrzymania odpowiedniej temperatury, jednak może ono powodować zbytnie przesuszenie powietrza. To z kolei wpływa na nieodpowiednie nawilżenie śluzówki, przez co infekcja trwa dłużej. Warto zatem pamiętać o tym, by dodatkowo nawilżać powietrze w pokoju. Służą do tego specjalne nawilżacze, które emitując parę wodną, zwiększają wilgotność. Możesz także kłaść na ciepły kaloryfer zmoczony ręcznik lub ścierkę.
Kataru nie należy pozostawiać samemu sobie, tylko go zwalczać. Mamy nadzieję, że dzięki naszym poradom wiesz już, jak się przed nim bronić.
Jeżeli szukasz więcej informacji to znajdziesz je w artykule: https://gemini.pl/poradnik/zdrowie/5-domowych-sposobow-na-katar/
Tworząc ten artykuł inspirowaliśmy się m.in. materiałami dostępny na stronie Apteki Internetowej Gemini
